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智者用智慧来浇灭心里的烦恼

来源:网络 发表人:怀恩网 2017-11-28
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  人生的烦恼,一半源于生活,一般源于自我,烦恼一上来就会生气,而生气的原因又会很多,有的是身体上的问题,有的是观念上的问题,有的是气候、环境的关系,甚至是他人带来的烦恼。如何处理心里的烦恼?看智者如何用智慧来浇灭心里的烦恼。

 

智者用智慧来浇灭心里的烦恼

 

  用智慧来化解烦恼就是离开现场:烦恼就是被一些人或事导致不开心,俗话说“眼不见为净”,所以最好的解决办法就 是离开让你不开心的人和事。可以出去商场逛逛,也可以到公园里呼吸新鲜的空气。

 

  用智慧来化解烦恼要分析问题:当心情平复下来后,就要理性分析烦恼的源头,可以用笔记下来,以免下次再被这样的烦恼所控制。但是如果分析的结果是自己的问题,那就得反思哪里出错了,谨记下次不要出错。

 

  用智慧来化解烦恼要学会宣泄:比起发脾气,生闷气更伤人。科学家认为,“生闷气”有强烈的致癌作用。所以,我们一定要有自己的发泄方法,可以跟知心的朋友诉说,如果不方便也可以去空旷的地方大声叫出来,或者对花草树木倾诉也是可以的,至少这样心里会舒服很多。

 

  用智慧来化解烦恼就是做自己喜爱的事:当心情不好的时候,这时一定不能想太多,要尽快做一些其他的事分散注意力。可以大吃一顿、大喝一顿、看综艺节目……这些都是消除烦恼很好的方法。

 

  用智慧来化解烦恼要自我宽慰:如果偶尔一两次的烦恼,可以通过以上推荐的小方法消除,但是如果经常性地有烦恼,那就要从自身找原因了。平时对一些鸡毛蒜皮的小事不要太过计较,要乐观看待生活中的人和事,遇到事情一定要积极地想解决办法,情绪也不要过于悲观,这样烦恼自然就少很多了。

 

  用智慧来化解烦恼要增强自信:自信是一种力量,也是治病的良药。当你遇到困难时,可以不断地告诫自己“我能行”,以此来激励自己,最后终能完美解决。所以浪费时间用来烦恼,还不如用尽心思想解决办法。

 

智者用智慧来浇灭心里的烦恼

 

  烦恼不是解决问题的根本方法,反而会让事情变得更糟,那么学习控制自己的心理状态,便是生活中必要的。

 

  境由心转,智者化解烦恼的“境”就是外面的世界,“由心转”就是说当我们的心善良的时候、愉快的时候、心情好的时候,你会感觉到在任何一个地方,环境再恶劣的地方,生活再艰苦的地方,你觉得这个地方很不错,觉得很幸福;然后你感觉到每个人都向你微笑,其实不是每个人都向你微笑,而是你就心里有这样子的这个正面的正能量,然后感觉到,因为我们的内心当中的这个力量释放出来了以后,然后因为它的力量,让你感觉到每个人向你微笑,或者是这个世界有多么多么的好,就是这样子。其实世界还是跟以前是一样的,没有变化;有变化的就是自己的心。

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