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觉得痛苦怎么办?如何化解痛苦

来源:腾讯佛学 发表人:怀恩网 2016-06-12
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觉得痛苦怎么办?我们应该如何化解痛苦?藏传佛教中有个实修法,可以消除我们日常生活中的痛苦,让我们保持心情愉快。

 

 

觉得痛苦怎么办?如何化解痛苦

 

  方法很简单:首先双目直视虚空,不执著一切而自然放松,心胸尽量放大,在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他 嗡 措姆迷勒那德卡踏母索哈”,这个咒语念7遍、108遍都可以。如此观修,有助于我们天天好心情,人际关系趋于改善,许多不顺迎刃而解。痛苦自然也就不复存在了。大家可以多多练习。

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